Laboratori e Percorsi di consapevolezza aperti a tutti organizzati da Spazio Ametista

giovedì 15 settembre 2022

Mindfulness per giovani menti: un viaggio verso la calma e la consapevolezza

Mindfulness per giovani menti: un viaggio verso la calma e la consapevolezza 🌱🌱🌱

Otto incontri per scoprire tecniche di rilassamento e coltivare benessere emotivo

La vita degli adolescenti può essere intensa: tra scuola, amicizie, emozioni in crescita e responsabilità, trovare equilibrio sembra difficile. Questo percorso di mindfulness è pensato per fornire semplici strumenti, utili e pratici, per affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità e consapevolezza.

Cosa impareranno gli adolescenti?

  • Tecniche per ridurre lo stress e l'ansia
  • Come migliorare la concentrazione e il rendimento scolastico
  • Strategie per gestire le emozioni in modo consapevole
  • Esercizi pratici per trovare calma anche nei momenti più intensi

Dettagli del percorso:

📅 Durata: 8 incontri (1 incontro a settimana)
🕒 Orario: ore 17-18
📍 Modalità: Online o in presenza - per tutti gli 8 incontri: 80 €
👥 Fascia d’età: 12-18 anni

Per maggiori informazioni sulle modalità  e per iscriversi: tamaramacelloni@yahoo.it

Profilo professionale: Tamara Macelloni è una psicologa laureata in psicologia clinica dello sviluppo presso l'Università di Padova. Da oltre 20 anni si occupa della promozione del benessere, a partire dalla nascita e l'età dello sviluppo. Si è specializzata in mindulness e biodinamica craniosacrale pediatrico per favorire un armonioso sviluppo di bambini e adolescenti. Offre sessioni di gruppo e sessioni singole e famigliari presso lo Studio Spazio Ametista a Prato (PO) in Toscana.

Nessun commento:

Posta un commento

Mindfulness per giovani menti: un viaggio verso la calma e la consapevolezza

Mindfulness per giovani menti: un viaggio verso la calma e la consapevolezza 🌱🌱🌱 Otto incontri per scoprire tecniche di rilassamento e co...