Mindfulness per giovani menti: un viaggio verso la calma e la consapevolezza 🌱🌱🌱
Otto incontri per scoprire tecniche di rilassamento e coltivare benessere emotivo
La vita degli adolescenti può essere intensa: tra scuola, amicizie, emozioni in crescita e responsabilità, trovare equilibrio sembra difficile. Questo percorso di mindfulness è pensato per fornire semplici strumenti, utili e pratici, per affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità e consapevolezza.
Cosa impareranno gli adolescenti?
- Tecniche per ridurre lo stress e l'ansia
- Come migliorare la concentrazione e il rendimento scolastico
- Strategie per gestire le emozioni in modo consapevole
- Esercizi pratici per trovare calma anche nei momenti più intensi
Dettagli del percorso:
📅 Durata: 8 incontri (1 incontro a settimana)
🕒 Orario: ore 17-18
📍 Modalità: Online o in presenza - per tutti gli 8 incontri: 80 €
👥 Fascia d’età: 12-18 anni
Per maggiori informazioni sulle modalità e per iscriversi: tamaramacelloni@yahoo.it
Profilo professionale: Tamara Macelloni è una psicologa laureata in psicologia clinica dello sviluppo presso l'Università di Padova. Da oltre 20 anni si occupa della promozione del benessere, a partire dalla nascita e l'età dello sviluppo. Si è specializzata in mindulness e biodinamica craniosacrale pediatrico per favorire un armonioso sviluppo di bambini e adolescenti. Offre sessioni di gruppo e sessioni singole e famigliari presso lo Studio Spazio Ametista a Prato (PO) in Toscana.
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